Hayata bakış açımızda bir ufuk açmak isteriz. Bulmacada çözmekte bu yollardan biridir.Bulmaca çözmenin faydası nedir diye bir çok insan merak eder. Çözülen bulmacalar özellikle sözcük dağarcığımızı genişletirken bunama gibi hastalıklara da siper oluşturur.
Kendinize, bilincime bugün neyin farkındalığını kazandırdım diye sorduğunuz oldu mu hiç? Mesela her gün aynı yollardan geçiyorum , bugün başka yolu deneyeceğim dediğiniz oldu mu? İşte bulmaca çözmekte zamanınıza anlam katan bir aktivitedir ve farklı yollar denemek için iyi bir alternatiftir. Yeni şeyler öğrenmek beyin kaslarımızın aktif çalışmasında rol oynar. Güçlenmeye meyilli olan bu kaslar ne kadar çok yenilik ile karşılaşırsa o denli dinç kalır. Sorulara verilen yeni cevaplar ya da zorluk derecesi gittikçe artan sudokular çözüldükçe insan üzerindeki motive edici etkisi yadsınamaz.
Bulmaca Çözmenin İnsan Üstündeki Etkileri
Başarmak dolayısıyla bir işi nihayetine kavuşturmak biz insanlar için önemlidir. Gününüzün hiç olmazda 20 dakikasını ayırabilseniz farkına varacağınız şey dopamin seviyenizin artmış olduğu olacaktır. Çözebildikçe, yeni kelimelerle tanıştıkça keyfiniz yerine gelecektir. Hayata karşı enerjik bakış açınızı yaymanız işten bile değildir artık. Bulmaca çözmenin faydaları nelerdir özellikle bakmak istersek :
- Stres düzeyinizi azaltır.
- Bunama riskini azaltır.
- Sözlü iletişim becerilerini artırır.
- Konsantrasyon becerilerini iyileştir.
- Motivasyon sağlar.
Hangi Bulmacaları Çözmek Daha Yararlıdır
Bulmaca çözmek beyin hücrelerimiz arasındaki bağları harekete geçirir. Böylece kısa belleğimizi daha etkin kullanabiliriz. Sosyal ortamlarda konuşmak için kullandığımız sözcükler kendini tekrar etmez ve kendimizi daha iyi ifade edebiliriz. Çengel bulmacalar bu belirttiğim sosyal becerimizi geliştirirken sudoku gibi bulmacalar konsantrasyonu artırır ; stratejik düşünmeyi sağlar ve zihnimizi dinç tutar. Yaratıcılığı ön plana çıkarırken analitik düşünme becerilerimizi muhakkak iyileştirir.
Görüldüğü üzere elinize hangi bulmacayı alırsanız alın zamanınızı verimli yönetmenize yardımcı olacaktır. Bu benim zaman yönetimimi daha disipline etti. Zaman yönetimi demişken bu konuyla ilgili yazımı https://hasretkaya.com/2024/10/19/zaman-yonetimi/ merak ederseniz diye bir taraftan paylaşıyorum. Değerli zamanımızı geride bırakırken zihnimizi canlı tutmak istiyorsak hiç olmazsa zamanımızın 20 dakikasını bulmacayı çözmeye ayırmalıyız. Sözün özü faydaları göz ününde bulundurursak hemen bulmaca temin etmenizi naçizane öneririm.